Hélène Coutand
Sophrologie & Coaching

Sophrologue & Coach certifiée au titre RNCP (Répertoire National des Compétences Professionnelles), je vous accompagne sur le chemin de votre mieux être. 

2 adresses de consultation à Clamart (mairie) & Montrouge (mairie) et téléconsultations via Skype ou WhatsApp.

Mes accompagnements sont personnalisés et s’adaptent à vos besoins. Mon objectif est de vous aider à développer vos multiples ressources. 

Je propose des séances individuelles, duo et collectives, aux enfants, adolescents, jeunes adultes, adultes, parents et futurs parents, femmes enceintes, sportifs, seniors. 

Quelques thématiques d’accompagnement : 

  • Se libérer des tensions liées au stress, angoisse, anxiété
  • Mieux vivre avec les douleurs 
  • Favoriser un sommeil réparateur et un endormissement serein 
  • Se préparer à un événement (naissance, examens, rendez-vous, intervention chirurgicale, traitement, compétition …)
  • Prévenir les difficultés professionnelles (licenciement, burnout)
  • Se réapproprier la confiance en soi 
  • Favoriser l’attention et l’apprentissage scolaire 
  • Être accompagné et/ou coaché dans toutes les étapes de la parentalité, avant, pendant et après bébé
  • Vivre sereinement un changement de vie professionnelle ou personnelle
  • Retrouver l’équilibre vie/privée, vie/professionnelle.

06.27.80.70.15            hcoutand@gmail.com

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Contact et tarifs

QUI SUIS-JE ?

Hélène Coutand, Sophrologue et Coach professionnel et personnel. Je vous accompagne lors de séances de Sophrologie et/ou de Coaching .
 

Après une expérience salariée en entreprise de plus de 15 ans, dans les domaines du développement, du marketing et du commerce à l’international, des soucis de santé m’ont obligé à ralentir ma dynamique professionnelle. A ce moment là, j’ai pris conscience de l’importance et la nécessité de me recentrer sur de nouvelles priorités.

Au cours de mon parcours médical j’ai découvert et expérimenté la sophrologie et le coaching qui ont été des accompagnements ultra positifs. Bien plus que ce que je ne pouvais imaginer !

Immédiatement, je suis conquise par les apports précieux et la multitude des domaines dans lesquels ces méthodes font la différence. Je choisis donc de me former afin d’en savoir plus sur les savoir-être et les savoir-faire. A mon tour j’ai à cœur de proposer et de faire partager les bénéfices de tels accompagnements en proposant des séances de sophrologie et/ou coaching.

Je me suis formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (V°). Formation certifiée au titre RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle) dont le niveau de qualification est reconnu par l’État.

Je me suis formée au Coaching professionnel et personnel auprès de MHD Formation Paris (XII). J’ai obtenu la certification. 

Mes valeurs : 

  • Respect
  • Confidentialité 
  • Ouverture
  • Bienveillance
  • Engagement
  • Etat d’esprit constructif et positif. 

Ces doubles compétences me permettent de vous proposer ces 2 puissantes méthodes et de vous donner les moyens de développer vos nombreuses ressources, vos capacités tout en vous permettant d’être en harmonie “corps-esprit”.

Les séances de Sophrologie comme le processus de coaching vous permettent d’atteindre le lâcher-prise et de vous concentrer sur l’essentiel.

Le but ultime étant d’améliorer votre bien-être que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle. 

Je suis membre de la chambre syndicale de Sophrologie

Je respecte les codes de déontologie de la Chambre Syndicale de Sophrologie ainsi celui de la Société Française de Coaching

Assurance professionnelle en responsabilité civile et protection juridique. Contrat de médiation auprès de la Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation

Siret n° 839 895 372 00010

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Témoignages
  • Séverine P. / 19 novembre 2019:
    Bienveillance, écoute et bien-être, ce sont les mots que je... »
  • Laurence / 17 septembre 2019:
    Mon médecin m'a conseillé de suivre des séances de sophrologie... »
  • Club d'Activités Subaquatiques Châtillonnais - CASC / 5 juin 2019:
    Les bienfaits apportés par les séances enseignées par Hélène sont... »
  • Bernard Simon / 18 mai 2019:
    Bonjour, je recommande Hélène Coutand et sa méthode sophrologique. J'ai... »
  • AD / 30 avril 2019:
    J’ai eu le plaisir de travailler avec cette sophrologue lors... »