Améliorer votre mieux-être 

Redevenir acteur de sa vie 

Se reconnaître 


Hélène Coutand 

Coaching – Sophrologie 

Bilan de Compétences

Point de départ de ma transformation

Il y a un peu plus de 5 ans, des soucis de santé m’ont obligé à ralentir ma dynamique professionnelle. A l’époque j’étais salariée dans un grand groupe international depuis plus de 15 ans et j’évoluais dans les domaines du développement, du marketing et du commerce à l’international.  

C’est lorsque ma maladie m’a été annoncée que j’ai réellement pris conscience de l’importance et de la nécessité de me recentrer sur moi, ma santé et de réévaluer mes priorités de vie.

Ma quête pour améliorer ma santé et mon bien-être démarrait.

Au cours de mon parcours médical j’ai découvert et expérimenté diverses techniques et pratiques. Toutes m’ont apporté une aide considérable. Bien plus que ce que je ne pouvais imaginer !

J’ai appris à maîtriser ma respiration, mes douleurs, à trouver le calme plus rapidement, à accueillir mes émotions pour pouvoir cheminer tranquillement vers de nouveaux projets, nouveaux objectifs que je me fixais. J’ai appris à recréer l’équilibre dans toutes les sphères de ma vie. Tout cela en révélant les ressources présentes en moi, en dévoilant ma force intérieure et en prenant conscience de mes aspirations profondes et ma vraie nature.

Mon approche globale et mon programme de transformation

Ces apprentissages et cette nouvelle manière de vivre que j’ai osé pour moi, j’ai vraiment à cœur de les partager et les transmettre aujourd’hui à travers l’approche d’accompagnement que j’ai créé avec le programme de transformation « Être Pleinement Soi ».

Celui-ci permettant aux personnes fragilisées par des soucis de santé, de trouver l’énergie pour rebondir, de reprendre le contrôle de leur vie, en prenant soin d’elles, en lâchant les peurs et les limitations, en osant et en s’autorisant à (se) choisir elles plutôt qu’en restant focalisé sur ce qui ne va pas.

Grâce à ce programme je te fais découvrir et je te transmets des outils, des techniques, une manière de voir et de penser nouvelles que tu pourras tranquillement t’approprier pour les appliquer en autonomie dans ton quotidien.

La finalité étant de te permettre de retrouver et de vivre une vie équilibrée, heureuse, sereine et épanouie.

Mes valeurs

Respect

Transmission

Ouverture

Engagement

“Le but ultime étant de vous accompagner à redevenir actrice de votre bien-être pour préserver votre santé.

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    Hélène Coutand est une thérapeute agréable et investie qui m'a...
  • Maryse 29 janvier 2022
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  • Nicole Bart 6 décembre 2021
    C’est avec enthousiaste que je poste ce témoignage concernant le...
  • Anne 30 novembre 2021
    L'atelier Numérologie a été une très belle découverte pour moi....