Hélène Coutand
Sophrologie & Coaching

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Qui suis-je ? 

Hélène Coutand, Sophrologue & Coach certifiée au titre RNCP (Répertoire National des Compétences Professionnelles), je vous accompagne sur le chemin de votre mieux être. . Je vous accompagne lors de séances de Sophrologie et/ou de Coaching .
 

Après une expérience salariée en entreprise de plus de 15 ans, dans les domaines du développement, du marketing et du commerce à l’international, des soucis de santé m’ont obligé à ralentir ma dynamique professionnelle. A ce moment là, j’ai pris conscience de l’importance et la nécessité de me recentrer sur de nouvelles priorités.

Ma rencontre avec les thérapies brèves et médecines douces

Au cours de mon parcours médical j’ai découvert et expérimenté la sophrologie et le coaching qui ont été des accompagnements ultra positifs. Bien plus que ce que je ne pouvais imaginer ! J’ai appris à maîtriser ma respiration, mes douleurs, à trouver le calme plus rapidement et à cheminer tranquillement vers de nouveaux projets, nouveaux objectifs que je me fixais. Tout cela en réveillant les ressources présentes en moi. 

Immédiatement, j’ai été conquise par les apports précieux et la multitude des domaines dans lesquels ces méthodes font la différence. J’ai choisi donc de me former afin d’en savoir plus sur les savoir-être et les savoir-faire. 

Mon parcours de formation 

Je me suis formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (V°). Formation certifiée au titre RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle) dont le niveau de qualification est reconnu par l’État.

Je me suis formée au Coaching professionnel et personnel auprès de l’Ecole Française de Coaching – Groupe MHD Formation Paris (XII). J’ai obtenu la certification de l’EFC et le titre RNCP

Cette double compétence me permet de vous proposer ces 2 puissantes méthodes et de vous donner les moyens de développer vos nombreuses ressources, vos capacités tout en vous permettant d’être en harmonie “corps-esprit”.

Les séances de Sophrologie comme le processus de Coaching vous permettent d’atteindre le lâcher-prise et de vous concentrer sur l’essentiel. Mes accompagnements sont personnalisés et s’adaptent à vos besoins. Mon objectif est de vous aider à révéler vos multiples talents. 

Mes valeurs : 

  • Respect
  • Confidentialité 
  • Ouverture
  • Bienveillance
  • Engagement
  • Etat d’esprit constructif et positif. 

Quelques thématiques d’accompagnement : 

  • Se libérer des tensions liées au stress, angoisse, anxiété
  • Mieux vivre avec les douleurs 
  • Favoriser un sommeil réparateur et un endormissement serein 
  • Se préparer à un événement (naissance, examens, rendez-vous, intervention chirurgicale, traitement, compétition …)
  • Prévenir les difficultés professionnelles (licenciement, burnout)
  • Se réapproprier la confiance en soi 
  • Favoriser l’attention et l’apprentissage scolaire 
  • Être accompagné et/ou coaché dans toutes les étapes de la parentalité, avant, pendant et après bébé
  • Vivre sereinement un changement de vie professionnelle ou personnelle
  • Retrouver l’équilibre vie/privée, vie/professionnelle.

Le but ultime étant d’améliorer votre bien-être que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle. 

Mes prestations :

Pour tout public, enfants, adolescents, jeunes adultes, adultes, seniors.

2 adresses :

  • A Clamart (proche mairie du centre)
  • A Montrouge (mairie)

Séances à distance

  • Visio-consultations via Skype ou WhatsApp.

Domicile (me consulter)

Je suis membre de la Chambre syndicale de Sophrologie

Je respecte les codes de déontologie de la Chambre Syndicale de Sophrologie ainsi que celui de la Société Française de Coaching

Assurance professionnelle en responsabilité civile et protection juridique. Contrat de médiation auprès de la Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation

Siret n° 839 895 372 00010

Je suis praticienne-accompagnante de l’association Célia Fertilité. 

Je suis membre bénévole de l’association Parenthèse

Je suis membre bénévole de l’association Thérapies & Mieux-Être.

 

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