Je n’ai pas le temps … Le temps passe trop vite … Qui n’a pas un jour pensé ou prononcé ces paroles ?
La sophrologie est une merveilleuse occasion de faire une pause, de prendre un temps pour soi, temps précieux pour prendre soin de soi en s’accordant un moment de bien-être et de détente.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité, en activant les ressources présentes en chacun de nous.
Le but ultime étant d’améliorer sa qualité de vie au quotidien.
Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive (Bouddha)
