Faites germer vos rêves
Cet exercice va vous permettre de formaliser tous vos projets, vos rêves.
Mémorisez les différentes étapes de l’exercice ou si c’est plus simple pour vous, lisez le descriptif de l’exercice et enregistrez-vous pour le réécouter ultérieurement.
Prenez une feuille et des crayons de couleur. Choisissez les couleurs qui vous interpellent en premier. Déposez par écrit ou avec des schémas, des illustrations tout ce que vous souhaitez aujourd’hui voir naître à la vie. En passant de l’imagination à l’écrit ou les dessins, vous matérialisez la mise en lumière par vos rêves. La première étape de réalisation est alors en marche. C’est à vous, à présent, de faire le second pas ! Notez vos ressentis dans un carnet.
Pour aller plus loin je vous propose d’expérimenter cet exercice ou un exercice similaire lors d’une séance de sophrologie en visio.
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