Séances duo

En salle à Clamart et/ou à distance en visioconférence

La séance de Sophrologie en duo

Je vous propose une séance parent/enfant, entre adultes, entre amis, selon vos besoins communs du moment.

Comment se déroule une séance duo ? 

Elle se déroule comme une séance individuelle durant laquelle chacun est invité à s’exprimer librement dans un premier temps. Puis l’échange laissera place à la pratique d’exercices en mouvement ou en statique. Enfin, un temps sera consacré en fin de séance pour faire le point sur les ressentis de chacun. Respect, sérénité et bienveillance sont les règles d’or de ces séances.

Une séance dure 1h.

Le nombre et le rythme des séances dépendront de vos besoins.

Découvrez le tarif de la séance duo

Le cours collectif en visioconférence

3 fois par semaine je propose des cours collectifs en visioconférence. 

Les mardis 

  • 13h-13h45
  • 19h-19h45

Les jeudis 

  • 20h-20h45

Les séances durent environ 45 minutes.

Place limitée à 10 personnes grand maximum. 

Les avantages des cours à distance :

  • Confort : vous choisissez le lieu calme et confortable où vous voulez vivre votre séance
  • Liberté : finis les déplacements, les transports
  • Flexibilité : à la maison ou même sur votre lieu de travail, choisissez l’horaire qui vous convient

Découvrez le tarif des cours collectifs