Site2_RNCP Coach - Hélène COUTAND - Sophrologie & Coaching

Exercice : je puise mon énergie dans la Nature

By Hélène / 27 juillet 2020

Je m'installe Je me tiens debout les pieds parallèles écartés à la largeur du bassin, le dos droit, les épaules...

Pourquoi marcher est (vraiment) bon pour la santé ?

By Hélène / 27 juillet 2020

MARCHER ? POURQUOI ? COMMENT ? Diabète, cancer, maladie d'Alzheimer : la marche aurait des effets bénéfiques aussi nombreux qu'insoupçonnés...

Ananta Prajna Mudra

By Hélène / 29 juin 2020

Mudra pour optimiser son énergie Ananta Prajna Mudra : le geste de l'espace infini Ce Mudra s'adresse aux héros du...

Mudra

By Hélène / 29 juin 2020

Le yoga des doigts Des gestes simples et bienfaisants Qu'est-ce qu'une Mudra ? Les Mudra sont mentionnées dans les Védas...

3 exercices de Sophrologie pour rythmer votre journée de télétravail

By Hélène / 17 juin 2020

Comment bien vivre votre journée de télétravail pour profiter pleinement de votre soirée ? Avec le Covid-19 le monde du travail...

Corinne P. / 6 juillet 2020:
Hélène nous a permis de découvrir la sophrologie et j'adore le faire en visio, tranquillement chez soi. Merci pour ces... »
Stéphanie / 10 juin 2020:
J'ai été accompagnée par Hélène, à distance en visio. Que ce soit pour des accompagnements en coaching mais également en... »
desmons jean marc / 16 mai 2020:
Dans ces moments d'incertitude sur l'avenir, les conseils d'Hélène pour trouver en soi les ressources necessaires pour affronter les difficultés... »
Ferri / 14 mai 2020:
Un grand merci à Hélène qui m'a permis de passer le confinement en toute sérénité malgré les gros problèmes que... »
CK / 20 janvier 2020:
J'étais au départ un peu perdue dans mon esprit. Les séances avec Hélène, réalisées en visioconférence, m'ont permis de réaliser... »
A. / 3 janvier 2020:
Merci beaucoup pour tout ce que vous avez fait pour moi! Grace a vous je me sens beaucoup plus apaisée. »
S / 16 décembre 2019:
Je souhaitais reprendre dans le meilleur état d'esprit possible mon travail après un congé parental de plusieurs mois. Les séances... »
Séverine P. / 19 novembre 2019:
Bienveillance, écoute et bien-être, ce sont les mots que je retiendrais de mes séances avec Hélène. A l'origine de ma... »
Laurence / 17 septembre 2019:
Mon médecin m'a conseillé de suivre des séances de sophrologie pour des questions de stress et d'anxiété mais entre le... »
Club d'Activités Subaquatiques Châtillonnais - CASC / 5 juin 2019:
Les bienfaits apportés par les séances enseignées par Hélène sont d'un apport incontestable. Adepte de la plongée et de l'apnée,... »

Tous les témoignages »