Site2_RNCP Coach - Hélène COUTAND - Sophrologie & Coaching

Je stimule mes 5 sens

By Hélène / 19 décembre 2020

Etape 1 : j'installe la détente Je m'installe à l'épluchage des légumes.Je relâche les muscles du visage, du couJe sens...

Rédiger son chèque d’abondance

By Hélène / 19 décembre 2020

«Nous attirons exactement ce dont nous avons besoin à chaque instant.» Edgar CayceLa nouvelle lune est considérée comme le symbole de...

La sieste flash

By Hélène / 27 novembre 2020

Les 10 étapes pour une sieste flash efficace Je m’installe confortablement assis, les pieds à plat posés sur le sol,...

Exercice : je relâche les tensions

By Hélène / 22 novembre 2020

Allongez-vous sur le support que vous souhaitez, votre lit, votre canapé, la chaise longue ... Déposez votre corps sur le...

Numérologie : l’année 2021 en lumière !

By Hélène / 14 octobre 2020

L'année 2020, une année très particulière ! Nous serons tous d'accord pour dire que l'année 2020 aura été une année...

Beatrice / 11 janvier 2021:
2ème balade sophro nature et que ça fait du bien! Malgré le froid, j'ai pu me recentrer sur moi-même, prendre... »
Corinne P. / 6 juillet 2020:
Hélène nous a permis de découvrir la sophrologie et j'adore le faire en visio, tranquillement chez soi. Merci pour ces... »
Stéphanie / 10 juin 2020:
J'ai été accompagnée par Hélène, à distance en visio. Que ce soit pour des accompagnements en coaching mais également en... »
desmons jean marc / 16 mai 2020:
Dans ces moments d'incertitude sur l'avenir, les conseils d'Hélène pour trouver en soi les ressources necessaires pour affronter les difficultés... »
Ferri / 14 mai 2020:
Un grand merci à Hélène qui m'a permis de passer le confinement en toute sérénité malgré les gros problèmes que... »
CK / 20 janvier 2020:
J'étais au départ un peu perdue dans mon esprit. Les séances avec Hélène, réalisées en visioconférence, m'ont permis de réaliser... »
A. / 3 janvier 2020:
Merci beaucoup pour tout ce que vous avez fait pour moi! Grace a vous je me sens beaucoup plus apaisée. »
S / 16 décembre 2019:
Je souhaitais reprendre dans le meilleur état d'esprit possible mon travail après un congé parental de plusieurs mois. Les séances... »
Séverine P. / 19 novembre 2019:
Bienveillance, écoute et bien-être, ce sont les mots que je retiendrais de mes séances avec Hélène. A l'origine de ma... »
Laurence / 17 septembre 2019:
Mon médecin m'a conseillé de suivre des séances de sophrologie pour des questions de stress et d'anxiété mais entre le... »

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