Séances individuelles

Au cabinet (Clamart & Montrouge)

A distance

Flash

La séance individuelle de Sophrologie 

Toutes mes séances individuelles sont personnalisées, sur mesure et adaptées à votre demande.

Chaque séance est unique et permet de répondre à vos besoins particuliers.

Comment se déroule une séance ? 

Vous venez à Clamart et pendant une heure nous alternons entre un temps d’échange, un temps de pratique et un retour sur la séance. 

Une séance dure 1h.

Idéalement 5 séances sont nécessaires pour ressentir les bienfaits. Toutefois, afin que l’accompagnement soit optimale, comptez une dizaine de séances pour prendre les automatismes et devenir autonome dans votre pratique. 

Le rythme idéal est une séance tous les 15 jours. Cependant il sera adapté en fonction de vos besoins. 

Découvrez le tarif d’une séance individuelle.

La séance individuelle de Sophrologie à distance

Les séances à distance permettent un accompagnement personnalisé, sur mesure, plus ciblé sur un objectif précis en répondant à une demande particulière.

Elles permettent une plus grande liberté et flexibilité en limitant la problématique de déplacement notamment.

Comment se déroule une séance à distance ? 

Elle se déroule en visio-conférence ou par téléphone. Comme lors des séances en face à face, elle démarre par un temps d’échange, puis un temps d’exercices pratiques en mouvement et/ou en statique. Puis elle se termine par un nouveau temps d’échange sur les ressentis, le vécu de la séance.

Les points + de la séance à distance :

  • Confort : vivez votre séance dans le confort du lieu calme que vous aurez choisi
  • Liberté : limitez les déplacements dans les transports
  • Flexibilité : choisissez le créneau qui vous convient selon votre emploi du temps et vos besoins

Une séance dure 1h.

Le nombre et le rythme des séances dépendront de vos besoins.

Découvrez le tarif d’une séance à distance.

Sophro-flash     vvvvvvvvvvvvvvvvv

Renforcez votre énergie positive en puisant dans vos nombreuses ressources

Pour quoi faire une séance Sophro-flash ?

  • Alléger l’anxiété de la reprise du travail  

  • Booster votre énergie positive 

  • Anticiper une réunion importante 

  • Préparer un rendez-vous décisif 

  • Prolonger les effets bien-être et détente des vacances 

  • Prendre tout simplement un temps agréable pour vous.

Comment ça marche ?

  1. Réservez le créneau de 30 minutes qui vous convient. 

  2. Réglez votre séance flash via PayPal, virement ou chèque.

  3. A réception du règlement le rendez-vous est confirmé. 

  4. A l’heure prévue du rendez-vous je vous appelle par téléphone ou Skype ou WhatsApp selon ce que nous aurons convenu. 

  5. Pendant 30 mn je vous accompagne vers un état de détente.

C’est rapide et efficace

Une séance dure 30 mn.

A la fin de la séance vous êtes relâché corporellement, votre respiration est apaisée et votre mental libéré

Vous êtes prêt à reprendre le cours de votre journée plus sereinement. 

N’hésitez plus réservez, vous aussi votre séance. 

Découvrez le tarif  d’une séance flash.