Pour quoi ?
Champs d’application de la sophrologie
Pour améliorer son quotidien en :
Gérant ses émotions
Améliorant son sommeil, son bien-être, la confiance en soi
…
Pour gérer son stress en :
Apprenant à se détendre, à lâcher-prise, à prendre du recul
Retrouvant la vitalité, chassant la fatigue
Éliminant les pensées négatives, en se libérant de ses angoisses
…
Pour préparer un évènement :
Naissance, retraite, examens, permis, concours, entretien, compétition sportive, représentation artistique, Intervention chirurgicale …
Pour optimiser son potentiel en :
Favorisant sa mémoire, sa concentration
Développant ses compétences, ses ressources
Facilitant l’apprentissage
…
Pour préserver sa santé en :
Accompagnant un traitement médical
Gérant ses douleurs, ses phobies, ses pulsions (alimentaires, jeux …)
…