Pour quoi ? 

Champs d’application de la sophrologie

Pour améliorer  son quotidien en :

Gérant ses émotions
Améliorant son sommeil, son bien-être, la confiance en soi
…

Pour gérer son stress en :

Apprenant à se détendre, à lâcher-prise, à prendre du recul
Retrouvant la vitalité, chassant la fatigue
Éliminant les pensées négatives, en se libérant de ses angoisses
…

Pour préparer un évènement :

Naissance, retraite, examens, permis, concours, entretien, compétition sportive, représentation artistique, Intervention chirurgicale …

Pour optimiser son potentiel en :

Favorisant sa mémoire, sa concentration
Développant ses compétences, ses ressources
Facilitant l’apprentissage
…

Pour préserver sa santé en :

Accompagnant un traitement médical
Gérant ses douleurs, ses phobies, ses pulsions (alimentaires, jeux …)
…