Sophro Nature
Besoin de lâcher-prise ou de reprendre pied ?
Venez découvrir les bienfaits de la Sophro-nature.
Méthode parfaite pour refaire le plein d’énergie et de vitalité.
C’est l’alliance d’une marche en état de pleine conscience et d’exercices de Sophrologie, le tout au milieu de la nature.
Le but ?
- Se reconnecter avec son corps et les éléments qui nous entourent.
- Développer et stimuler ses sens en pleine conscience de l’environnement naturel.
- S’oxygéner
- Se libérer des tensions
- Chasser les pensées parasites
- Retrouver un état de détente …
Pendant 1h30 environ, je vous propose une marche tranquille, entrecoupée de plusieurs pauses pour expérimenter différents mouvements de Sophrologie.
La Sophrologie est accessible à tous.
La Sophro balade nécessite de pouvoir marcher à un rythme modéré et rester debout pendant plus d’une heure.
Pour tous renseignements, contactez-moi.
Envoyez-moi un mail (hcoutand@gmail.com) ou un sms (06.27.80.70.15) pour m’indiquer la ou les dates auxquelles vous voulez vous inscrire.
- A la séance : 20 € par personne ou 30€ pour 2 personnes (adulte et jeune de + de 13 ans)
Sophro Nature
Programme des prochaines sorties
Juillet
- Dimanche 04/07 – 10h
- Dimanche 18/07 – 10h
Août
- Dates à confirmer
Septembre
- Dates à confirmer
Besoin de lâcher-prise ou de reprendre pied ?
Venez découvrir les bienfaits de la Sophro-nature.
Méthode parfaite pour refaire le plein d’énergie et de vitalité.
C’est l’alliance d’une marche en état de pleine conscience et d’exercices de Sophrologie, le tout au milieu de la nature.
Le but ?
- Se reconnecter avec son corps et les éléments qui nous entourent.
- Développer et stimuler ses sens en pleine conscience de l’environnement naturel.
- S’oxygéner
- Se libérer des tensions
- Chasser les pensées parasites
- Retrouver un état de détente …
Pendant 1h30 environ, je vous propose une marche tranquille, entrecoupée de plusieurs pauses pour expérimenter différents mouvements de Sophrologie.
La Sophrologie est accessible à tous.
La Sophro balade nécessite de pouvoir marcher à un rythme modéré et rester debout pendant plus d’une heure.
Pour tous renseignements, contactez-moi.
Envoyez-moi un mail (hcoutand@gmail.com) ou un sms (06.27.80.70.15) pour m’indiquer la ou les dates auxquelles vous voulez vous inscrire.
- A la séance : 20 € par personne ou 30€ pour 2 personnes (adulte et jeune de + de 13 ans)
- Au forfait : 100 € les 6 séances (validité juin 2022)