Sophro Nature

Programme des prochaines sorties

PAUSE ESTIVALE EN AOÛT

Toutefois, si vous avez un petit groupe de formé (mini 4 personnes) et que vous voulez expérimenter la balade Sophro entre amis ou en famille, contactez-moi nous pourrons trouver ensemble une date et un horaire. 

Sorties spécifiques :

  • Balades Sophro pour les futures mamans. 
  • Balades Sophro pour les personnes atteintes d’un cancer 
Contactez-moi pour plus de renseignements. 

Besoin de lâcher-prise ou de reprendre pied ? 

Venez découvrir les bienfaits de la Sophro-nature. 
Méthode parfaite pour refaire le plein d’énergie et de vitalité.

C’est l’alliance d’une marche en état de pleine conscience et d’exercices de Sophrologie, le tout au milieu de la nature.

Le but ? 

  • Se reconnecter avec son corps et les éléments qui nous entourent.
  • Développer et stimuler ses sens en pleine conscience de l’environnement naturel.
  • S’oxygéner
  • Se libérer des tensions
  • Chasser les pensées parasites
  • Retrouver un état de détente

Découvrez le tarif de la Sophro Nature

"Bonjour, merci beaucoup pour le plan du trajet. Cette petite marche est toujours très agréable et bénéfique." FF
"Toujours fidèles au cours de plein air, nous serons présentes Dimanche prochain, sauf imprévu bien sûr ! ces séances de plein air me conviennent bien ! je me ressource dans la nature et me détend !" FTP
"J'ai apprécié l'énergie du groupe. Je me sentais à la fois dans le groupe et en harmonie avec moi-même. Très agréable moment." RL