Catégorie d’articles sur le coaching
Il y a quelques semaines je vous annonçais être en train de travailler sur un nouveau programme d’accompagnement.Je suis prête aujourd’hui à vous en dire un peu plus. Pour commencer…
Pourquoi je me réveille chaque nuit à la même heure ? Avez-vous déjà remarqué que parfois, pendant plusieurs nuits, quelque soit votre état de fatigue, vous vous réveillez toujours à…
Et si ne rien faire vous faisait du bien ? C’est ce que vante le concept venu tout droit des Pays-Bas, le Niksen, un terme signifiant tout bonnement « rien ». Regarder…
QU’EST-CE QUE LE KUNDALINI YOGA ? On l’appelle souvent « yoga de la conscience ». C’est un vrai travail de transformation qui agit sur le corps physique, l’esprit et l’âme. Composé…
Lâcher prise avec les petits bonhommes allumettes La technique des “bonhommes allumettes” a été créée par Jacques Martel, thérapeute et auteur, entre autres du “grand dictionnaire des maux et des…
Détente express, pour une rentrée zen !
Respiration carrée : exercice de respiration anti-stress Connaissez-vous la respiration carrée, également connue sous le nom de “Sama Vritti” et de “respiration en carré” ? Il s’agit d’une technique de respiration…
Pas facile de décrire ce sentiment de malaise qui nous envahit parfois. Peur, angoisse, anxiété… Il s’agit souvent de la même émotion mais ressentie à un degré différent selon le…
Une courte semaine pour se mobiliser contre le cancer, qui lui mobilise et chamboule toute une vie ; celle des personnes atteintes bien sûr mais également celle des proches (famille, amis,…
Gestion du stress - Concentration - Attention - Relaxation - Mémoire Confiance en soi - Respiration Public : toute personne préparant un examen (BAC, partiels, oraux et autres épreuves...) souhaitant mettre…