Catégorie d’articles sur la sophrologie

Séances collectives en visio

Chaque semaine je vous invite à un rendez-vous détente, bien-être avec vous-même. Accordez-vous un peu de temps pour souffler et prendre soin de vous en participant à une séance de Sophrologie.…

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La respiration carrée

Respiration carrée : exercice de respiration anti-stress Connaissez-vous la respiration carrée, également connue sous le nom de “Sama Vritti” et de “respiration en carré” ? Il s’agit d’une technique de respiration…

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