Catégorie d’articles sur la sophrologie
Sciences et Avenir fait le point sur le principe et les bienfaits de la sophrologie. Principe Développée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie (du grec sôs,…
Quelques minutes pour expérimenter le Shutaïdo https://youtu.be/iiQZ__0QFJI En savoir plus sur le Shutaido l'Art du Faîte Suprême Philippe Apruzzese, penseur inspiré, vous invite à entrer dans le monde merveilleux du…
Exercice : l'arbre dans le vent Tu es debout comme un arbre bien planté, impossible à déraciner. Tu as le haut du corps bien relâché, tes bras pendent, tout légers.…
Détente express, pour une rentrée zen !
Je m'installe Je me tiens debout les pieds parallèles écartés à la largeur du bassin, le dos droit, les épaules relâchées, les bras le long du corps et la tête…
MARCHER ? POURQUOI ? COMMENT ? Diabète, cancer, maladie d'Alzheimer : la marche aurait des effets bénéfiques aussi nombreux qu'insoupçonnés sur nos organismes. Nous avons donc décidé d'en savoir plus…
Comment bien vivre votre journée de télétravail pour profiter pleinement de votre soirée ? Avec le Covid-19 le monde du travail a subi une profonde transformation et notamment avec le télétravail.…
FRÉQUENCES SACRÉES ET LEURS BIENFAITS La musique a un pouvoir insoupçonné. Les fréquences sacrées ou solfège sacré forment une gamme précise dans laquelle on retrouve neuf fréquences dont 174, 285, 396,…
http://helenecoutand.fr/wp-content/uploads/2020/05/Pompage-des-épaules_240p.mp4
Chaque semaine je vous invite à un rendez-vous détente, bien-être avec vous-même. Accordez-vous un peu de temps pour souffler et prendre soin de vous en participant à un cours de…