La marche aide à régénérer le cerveau : elle élimine les soucis et soigne le stressOn est souvent opprimé et épuisé par les humeurs négatives, comme l'anxiété et la tristesse,…

La Sophrologie, pour vous préparer aux fêtes de fin d'année en toute sérénité ! Le saviez-vous ? 37% des Français reconnaissent que la perspective des fêtes de noël leur occasionne du…

Tout le monde se sent stressé de temps en temps, mais lorsque les journées stressantes commencent à s'étendre sur plusieurs semaines, les effets de ce stress continu commencent vraiment à…

Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits thérapeutiques vraiment efficaces. Tabac, surpoids, douleurs… : le point sur des résultats avérés.Un…

Comment la Sophrologie peut vous aider à arrêter de fumer ? La France compte actuellement 16 millions de fumeurs. Plus de la moitié d’entre eux (58%) déclarent avoir envie d’arrêter ! (Source :…

Journée Mondiale contre la Douleur : la douleur n’est plus une fatalité ! Découvrez les données et les avancées sur la douleur puis le focus sur la Sophrologie pour diminuer la douleur.…

Sophrologie & Cancer « Non, la Sophrologie  ne guérit pas le cancer, mais elle est reconnue, par le dernier Plan Cancer 2014-2019 du ministère de la Santé, comme un soin oncologique…