L’actualité de janvier

L’actualité de janvier

Hélène Coutand
Sophrologue & Coach
vous souhaite une bonne année 2020

 

 

Voici l’arbre de la nouvelle année que je vous offre. Je vous invite à dessiner de nouvelles branches représentant tout ce dont vous avez besoin et souhaitez pour 2020.

Cours collectifs de Sophrologie

Un temps de pause … un temps pour soi !
Envie de vous accorder une pause hebdomadaire dans une ambiance conviviale et bienveillante ?
Rejoignez l’un des groupes  chaque mardi
  • 12h30 – 13h30
  • 19h – 20h 
Vivez un quotidien plus serein et plus positif au fil des saisons.
 
Janvier – février 

Une rentrée zen pour évacuer son stress, lâcher-prise, se remplir de sérénité, améliorer son sommeil….

Février – mars 

Un hiver en pleine forme pour chasser sa fatigue, activer sa vitalité, renforcer son métabolisme…

Avril – juin 

Bien dans son corps avant l’été pour se libérer des complexes, favoriser l’acceptation de soi, renforcer la confiance en soi….

Sans engagement : venez prendre soin de vous ponctuellement ou régulièrement. C’est vous qui choisissez votre rythme !
 
Sur réservation – Places limitées à 5 personnes.
 
Tarif : 25 € le cours ou pack 110€ les 5 cours
Lieu : Montrouge 

Soirée découverte autour de la numérologie

Découvrez les nombres à travers la numérologie (science selon Pythagore). Au programme de cette soirée, découvrez  la vibration de l’année 2020 pour la Terre et pour nous tous mais aussi la vibration de votre année personnelle 2020.
 
Mardi 14 janvier – 20h15 – 21h30
 

Soirée – conférence animée par Hélène Coutand, Sophrologue et Coach.

Sur réservation – Entrée libre –  (places limitées)

Lieu : Montrouge

Sophro Nature

Ressourcez-vous au contact de la nature lors d’une marche entrecoupée de mouvements de Sophrologie.
Détente et oxygénation assurée !
 
  • Vendredi 17 janvier 10h – 11h30
  • Dimanche 19 janvier 10h – 11h30
 
Sophro Nature dans la forêt Clamart/Meudon.
Participation : 20 euros la séance par personne ou 30 euros la séance pour 2 personnes. 
Réservation obligatoire.
 

Atelier pratique de Sophrologie

« Relaxation et détente avec la Sophrologie »

Exercices de respiration et de relaxation, et visualisation d’une image ressource
qui vous permettra de mieux vivre au quotidien, de vous ressourcer.

Samedi 1er février de 14h à 15h 
 

Salle polyvalente du Jardin Parisien (20 rue du Parc à Clamart)

Participation 5 € (au profit de l’association Thérapie & Mieux-Être

Inscription obligatoire.