Sophrologie & Cancer
« Non, la Sophrologie ne guérit pas le cancer, mais elle est reconnue, par le dernier Plan Cancer 2014-2019 du ministère de la Santé, comme un soin oncologique de support. A juste titre. » (Source Santé Magazine)
Face au cancer, il est important de suivre les recommandations médicales. La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Toutefois il est essentiel de rester actif de son traitement et de la maladie.
Comment faire ?
J’appréhende au mieux le diagnostic.
C’est un moment important où je passe du statut de personne en pleine santé, au statut de « malade ». Pourtant, la plupart du temps sans me sentir véritablement malade.
A l’annonce du cancer, pour mon entourage et moi-même c’est comme un pan de notre vie qui s’effondre. Moment souvent difficile où une multitude de pensées négatives tourmentent mon mental.
Avec la Sophrologie, aidée par une respiration contrôlée, j’apprends à maîtriser le flot de mes pensées.
Je chasse les angoisses des traitements
Une fois surmontée l’annonce, je dois encore appréhender les traitements (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie).
La sophrologie, par des exercices de contractions musculaires, de respiration, va me permettre d’évacuer les tensions physiques, émotionnelles, mentales et d’atténuer les douleurs générées par les traitements.
Je diminue la fatigue
L’accumulation des différents traitements avec leurs effets secondaires sont une source de fatigue.
Là encore, la Sophrologie m’aide à retrouver une certaine vitalité, notamment par des exercices de visualisation où je me vois en forme et plein d’énergie. J’optimise et je valorise les traitements afin d’en faire des alliés contre la maladie.
Je maintiens le cap
Les traitements du cancer sont longs. Au fil du temps, la fatigue et la lassitude s’installe.
La sophrologie avec la visualisation d’images positives va m’aider à retrouver la détermination pour maintenir le cap et aller jusqu’au bout des traitements au mieux.
Je restaure mon image
Pas si simple d’accepter ce nouveau corps, ce nouveau visage malmené par les traitements.
La Sophrologie grâce à un travail sur mon schéma corporel et sur mon image va me permettre de retrouver un certain mieux-être.
Les accompagnements en Sophrologie dans le cadre du cancer sont au long cours, tout au long de la maladie.
Les bénéfices sont connus et reconnus et permettent de retrouver rapidement un réel mieux-être.
Les accompagnements que je propose sont personnalisés et s’adaptent à votre état et à vos besoins réels et présents.
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez des renseignements, je suis joignable par mail hcoutand@gmail.com ou par téléphone 06.27.80.70.15.
