Au top pour les examens : apprendre efficacement

Afin d’optimiser vos potentiels, mobilisez toutes vos capacités de mémorisation.

Comment ?

Détente physique + détente mentale = capacités optimisées

Avant de démarrer vos révisions, vos épreuves, prenez quelques minutes pour prendre conscience de votre respiration.

Localisez-la et si ce n’est pas le cas, dirigez-la sur votre abdomen. Respirez tranquillement par le ventre. Cette respiration vous permettra de vous détendre et de vous relâcher et de mobiliser l’ensemble de vos capacités pour apprendre efficacement.

Je propose des accompagnements en préparation aux examens. Lors des séances vous apprendrez des techniques pour mieux gérer vos émotions (stress, anxiété …), vos capacités de mémoire et de votre concentration…

 Pour prendre rendez-vous :

 Rdv sur Doctolib

 Par téléphone : 06 27 80 70 15

 Renseignements :

 Par mail : hcoutand@gmail.com

 Sur : www.helenecoutand.fr