Chaque semaine je vous invite à un rendez-vous détente, bien-être avec vous-même. Accordez-vous un peu de temps pour souffler et prendre soin de vous en participant à un cours de Sophrologie. Tous les cours se déroulent en visioconférence. Les points + : Cours :
Si ces créneaux ne vous conviennent pas, contactez-moi, je peux vous en proposer d’autres. Pack 4 séances à 50 € (validité 2 mois). (Règlement avant la première séance par virement ou PayPal) Nombre de places limitées. Ces cours sont destinées aux adultes. Pour des séances enfants, contactez-moi. |
Programme
Juin
Juillet
S1 : la respiration et ses bienfaits
S2 : Je relâche la pression
S3 : Je m’apporte du calme en me recentrant
S4 : J’endors ma fatigue
S5 : Je développe mon attention en ralentissant
S1 : J’utilise mes 5 sens pour vivre le moment présent
S2 : Je renoue avec le plaisir du quotidien
S3 : J’optimise mon énergie
Août
Septembre
S1 : Je relâche la pression
S2 : Je cultive ma joie
S3 : Je cultive ma pensée positive
S4 : Je me prépare pour une rentrée zen
S1 : J’équilibre les mouvements d’énergie tout au long de la journée
S2 : Je donne du positif à mes pensées négatives
S3 : Je retrouve mon équilibre
S4 : J’améliore mon sommeil
S5 : Le respiration et ses bienfaits
Ce programme est donné à titre indicatif. Les thèmes et les dates peuvent être modifiés.
Contactez-moi pour en savoir plus.
