Les Sages Synchronicités
Pensée illustrée Dans les anciennes civilisations, j'étais celui qui était relié au dieu Soleil. Ailé, je suis tel un ange qui aime transmettre des messages cryptés. Pour les Pharaons, ma…
Catégorie d’articles sur le coaching
La respiration pour revitaliser son énergie
HA ! Asseyez-vous confortablement. Portez votre attention sur votre plexus solaire (cette zone sous votre poitrine). Inspirez par le diaphragme (votre ventre se gonfle). Faites une courte pause (2-3 secondes). …
La Graine de Vie
Pensée illustrée A l'aube de l'histoire de l'humanité, j'étais une graine faite de quelques cercles et d'une rosace simple. Rien ne me prédestinait à devenir cette belle fleur de vie…
Technique respiratoire de l’abeille
Cette technique est idéale pour se relaxer. Elle a un puissant effet calmant. Elle est super à réaliser avec les enfants qui vont adorer reproduire le son de l'abeille. La…
Sieste flash : laisse-toi guider.
http://helenecoutand.fr/wp-content/uploads/2021/07/Sieste-flash-Helene-Coutand-LEnergie-de-Vie.mp4 Partage moi ton expérience de la sieste flash. Dis-moi comment c’était pour toi ? Simple ? Difficile ? Qu’as-tu découvert ? Tous tes commentaires sont les bienvenus ! Vous…
Comment respirer efficacement dans les montées ?
La respiration 2 / 2 Cette respiration est à expérimenter sur les terrains montants et également dans les escaliers lorsque vous avez tendance à vous essouffler. Ce rythme respiratoire permet…
La Salutation au Soleil
Les nombreux bienfaits de la salutation au soleil La salutation au soleil : un exercice bénéfique pour la santé Le Surya Namaskar ou Salutation au soleil est une salutation dans…
C’est ma chance ! Mon parcours, mon accompagnement.
Il y a quelques semaines je vous annonçais être en train de travailler sur un nouveau programme d’accompagnement.Je suis prête aujourd’hui à vous en dire un peu plus. Pour commencer…
Symbolique des réveils nocturnes
Pourquoi je me réveille chaque nuit à la même heure ? Avez-vous déjà remarqué que parfois, pendant plusieurs nuits, quelque soit votre état de fatigue, vous vous réveillez toujours à…