Pas facile de décrire ce sentiment de malaise qui nous envahit parfois. Peur, angoisse, anxiété… Il s’agit souvent de la même émotion mais ressentie à un degré différent selon le…

Une courte semaine pour se mobiliser contre le cancer, qui lui mobilise et chamboule toute une vie ; celle des personnes atteintes bien sûr mais également celle des proches (famille, amis,…

Nouveau Bac ! Pour les élèves de première, il est déjà une réalité : le nouveau baccalauréat est entrée en vigueur, même si on n'en connaîtra les résultats qu'en juin…

Vous ne le savez peut-être pas, mais pour une à 5 minutes de colère il nous faut environ six heures pour récupérer des dommages causés à notre corps. Gestion des…

Sophrologue cancer  Sophrologue cancer Le cancer est une maladie qui effraie ceux qui en sont atteints, mais aussi ceux qui n’en souffrent pas encore. En cause, de nombreuses idées reçues…

Toujours à fleur de peau, vous bénéficiez de sens décuplés. Ce trait de caractère, parfois difficile à vivre, mérite pourtant d’être valorisé. Explications avec la coach Charlotte Wils et la…

Et si vous profitiez des fêtes pour vivre l’instant présent ? Sophro actu vous propose 3 idées pour vous être pleinement présent durant les fêtes de fin d’année. 1 – Fixer…