

La technique des “bonhommes allumettes” a été créée par Jacques Martel, thérapeute et auteur, entre autres du “grand dictionnaire des maux et des maladies”.
Cet exercice ludique et particulièrement simple à utiliser vous aide à vous défaire des liens d’attachement conscients et inconscients qui entravent vos relations avec les autres, ou à sortir de situations bloquantes.
Cette méthode va agir sur votre subconscient et vous permettre de vous libérer de vos émotions négatives en coupant les liens d’attachement toxiques qui vous empêchent d’avancer sereinement sur votre chemin.
Cette technique peut être utilisée sur toute situation, à condition de partir de soi-même.
Vous ne pouvez pas faire « les bonhommes allumettes » pour couper les liens d’attachement entre deux autres personnes ; vous ne pouvez le faire qu’entre vous et une autre personne, ou vous et une situation. En demandant à ce que chacun reçoive ce qui est juste pour lui, en demandant le meilleur pour chacun.
Il est important de respecter l’autre et le chemin qu’il s’est choisi. Nous n’avons aucun droit d’agir sur la vie de quelqu’un d’autre, même s’il s’agit de nos proches.
C’est souvent difficile de voir un de ses proches en difficulté. Et il peut être tentant de vouloir l’aider. Mais n’oublions pas que les épreuves nous permettent d’évoluer et de grandir. Alors, permettons aux autres cette évolution sans chercher à intervenir dans ce qu’ils vivent.
Cette technique est utilisable pour tout ! Voici quelques exemples :
C’est une des techniques les plus simples à réaliser. Il suffit d’avoir une feuille, un stylo (éventuellement des feutres de couleurs), et une paire de ciseaux.
Vous pouvez le faire avec une seule couleur ou en utilisant la couleur spécifique à chaque chakra. Ça ne changera rien au résultat.
C’est aussi simple que ça.
Ensuite, vous faites ce que vous voulez des morceaux de papier. Vous les gardez, vous les brûler, vous les jeter, vous en faites des boules, peu importe !
Faites comme bon vous semble, de toute façon, à ce stade, le “travail” a déjà été fait.
Hélène Coutand – SophroCoach Energéticienne – hcoutand@gmail.com – 06.27.80.70.15.