Stage – Préparation aux examens
Gestion du stress - Concentration - Attention - Relaxation - Mémoire Confiance en soi - Respiration Public : toute personne préparant un examen (BAC, partiels, oraux et autres épreuves...) souhaitant mettre…
Au top pour les examens – Ateliers “gestion du stress” ados
Stress, anxiété, angoisse ! Comment faire pour arriver à mieux gérer son stress pendant cette période tourmentée de l'adolescence et à l'approche des examens ? Je vous propose un atelier…
Ateliers “gestion du stress”
Stress, anxiété, angoisse ! Nous sommes tous soumis, un moment ou un autre, à ce flot d'émotions, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Comment faire pour arriver…
Ateliers Sophro 8 – 12 ans pendant les vacances de février
Mardi 11 février 2020 10h30 - 11h30 : Je canalise mon énergie Grâce à des mouvements simples et doux j'apprends à retrouver le calme. 14h - 15h : Je gère mes…
Atelier “Se ressourcer et cheminer” avec la Sophrologie et l’Art Thérapie
Chaque trimestre l'association clamartoise Thérapies & Mieux-Être et ses thérapeutes adhérents proposent des ateliers et des conférences sur divers thèmes. En février, j'aurai le plaisir d'animer l'atelier : Se ressourcer…
L’actualité de janvier
Hélène Coutand Sophrologue & Coach vous souhaite une bonne année 2020 Voici l'arbre de la nouvelle année que je vous offre. Je vous invite à dessiner de nouvelles branches représentant…
Conférence : une soirée autour du temps
Chaque trimestre l’association clamartoise Thérapies & Mieux-Être et ses thérapeutes adhérents proposent des ateliers et des conférences sur divers thèmes. En mars, j’aurai le plaisir d’animer la conférence : Sophrologie & Sommeil…
Cours semi-collectif de Sophrologie
Besoin de souffler un peu et de détente ? Les cours semi-collectifs de sophrologie ont lieu tous les mardis à Montrouge. 12h30 - 13h30 19h00 - 20h00 Inscription par mail…
Les rendez-vous Sophro Nature !
Sophro Nature Pour terminer l'été en douceur et redémarrer septembre sereinement, je vous propose des rendez-vous Sophro Nature. Le concept est simple. Je vous guide le temps d'une marche entrecoupée d'exercices…