Exercice : je relâche les tensions

Allongez-vous sur le support que vous souhaitez, votre lit, votre canapé, la chaise longue ...  Déposez votre corps sur le support choisi.  Prenez conscience de votre corps dans la posture. …

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Ananta Prajna Mudra

Mudra pour optimiser son énergie Ananta Prajna Mudra : le geste de l'espace infini Ce Mudra s'adresse aux héros du quotidien, à ceux qui traversent des moments " pas le…

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