Symbolique des réveils nocturnes
Pourquoi je me réveille chaque nuit à la même heure ? Avez-vous déjà remarqué que parfois, pendant plusieurs nuits, quelque soit votre état de fatigue, vous vous réveillez toujours à…
Catégorie d’article sur le coaching
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Et si ne rien faire vous faisait du bien ? C’est ce que vante le concept venu tout droit des Pays-Bas, le Niksen, un terme signifiant tout bonnement « rien ». Regarder…
QU’EST-CE QUE LE KUNDALINI YOGA ? On l’appelle souvent « yoga de la conscience ». C’est un vrai travail de transformation qui agit sur le corps physique, l’esprit et l’âme. Composé…
Quelques minutes pour expérimenter le Shutaïdo https://youtu.be/iiQZ__0QFJI En savoir plus sur le Shutaido l'Art du Faîte Suprême Philippe Apruzzese, penseur inspiré, vous invite à entrer dans le monde merveilleux du…
Détente express, pour une rentrée zen !
Je m'installe Je me tiens debout les pieds parallèles écartés à la largeur du bassin, le dos droit, les épaules relâchées, les bras le long du corps et la tête…
Le yoga des doigts Des gestes simples et bienfaisantsQu'est-ce qu'une Mudra ?Les Mudra sont mentionnées dans les Védas (textes sacrés hindous) il y a plus de 3000 ans. Le terme de…
FRÉQUENCES SACRÉES ET LEURS BIENFAITS La musique a un pouvoir insoupçonné. Les fréquences sacrées ou solfège sacré forment une gamme précise dans laquelle on retrouve neuf fréquences dont 174, 285, 396,…
La méditation est-elle bonne pour tous ? Difficile d’y échapper : méditer semble devenu une pratique incontournable pour faire face aux stress quotidiens. Les scientifiques ont démontré ses bienfaits. Des…
Respiration carrée : exercice de respiration anti-stress Connaissez-vous la respiration carrée, également connue sous le nom de “Sama Vritti” et de “respiration en carré” ? Il s’agit d’une technique de respiration…