Catégorie d’articles sur la sophrologie
Êtes-vous vous aussi victime de ce nouveau trouble ? Avez-vous parfois ou très souvent l'impression d'avoir comme un moulin qui tourne non stop dans votre tête ? Je vous propose…
Toujours à fleur de peau, vous bénéficiez de sens décuplés. Ce trait de caractère, parfois difficile à vivre, mérite pourtant d’être valorisé. Explications avec la coach Charlotte Wils et la…
Le matin au réveil : étirez-vous ! Prenez le temps de vous étirer doucement ! Réveillez-vous et réveillez votre corps en étirant chaque muscle. Ouvrez la fenêtre et renouveler l’air…
Sophrologie & Résilience Il y a quelques temps, à quelques jours d’intervalle j’ai découvert le magnifique conte de la Fougère et du Bambou. Puis je suis tombée sur un article…
Et si vous profitiez des fêtes pour vivre l’instant présent ? Sophro actu vous propose 3 idées pour vous être pleinement présent durant les fêtes de fin d’année. 1 – Fixer…
La marche aide à régénérer le cerveau : elle élimine les soucis et soigne le stressOn est souvent opprimé et épuisé par les humeurs négatives, comme l'anxiété et la tristesse,…
La Sophrologie, pour vous préparer aux fêtes de fin d'année en toute sérénité ! Le saviez-vous ? 37% des Français reconnaissent que la perspective des fêtes de noël leur occasionne du…
Mardi 10 décembre 2019Une conférence découverte sur la Sophrologie vous fera découvrir les multiples bienfaits de la méthode.La présentation sera suivie d’une séance offerte de Sophrologie de groupe. De la…
Tout le monde se sent stressé de temps en temps, mais lorsque les journées stressantes commencent à s'étendre sur plusieurs semaines, les effets de ce stress continu commencent vraiment à…
Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits thérapeutiques vraiment efficaces. Tabac, surpoids, douleurs… : le point sur des résultats avérés.Un…