8 pistes pour accepter et gérer la colère
Elle peut être violente et tonitruant, impressionner ou faire peur. Elle peut être libératrice aussi. La colère est une émotion qui souvent nous dépasse. On apprend à mieux l’appréhender ?…
Catégorie d’articles sur la sophrologie
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Comment le fait de retenir continuellement ses émotions rend le Corps et l'Esprit malades ? Je propose des accompagnements Sophro-Coaching afin de vous aider à révéler vos ressources intérieures et…
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Toujours à fleur de peau, vous bénéficiez de sens décuplés. Ce trait de caractère, parfois difficile à vivre, mérite pourtant d’être valorisé. Explications avec la coach Charlotte Wils et la…
Le matin au réveil : étirez-vous ! Prenez le temps de vous étirer doucement ! Réveillez-vous et réveillez votre corps en étirant chaque muscle. Ouvrez la fenêtre et renouveler l’air…
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